การเตะลงแข้งแบบมวยไทย
การเตะลงแข้งโดยใชส้นหน้าแข้งเป็นหนึ่งในหลายๆ อาวุธของมวยไทย ซึ่งจะใช้ช่วงระหว่างกลางหน้าแข้งไปถึงข้อเท้า แต่บางจังหวะก็ใช้ปลายเท้า ซึ่งจะมีประสิทธิภาพในการใช้ทำร้ายคู่ต่อสู้ ไม่ว่าจะเป็นการฝึกเตะ ต้นกล้วย หรือการฝึกเตะกระสอบสอบมวยไทยที่ได้รับการปรับปรุงให้สำหรับฝึกมวยไทย ซึ่งจะแข็งเป็นพิเศษ เพื่อทำให้ปลายประสาทที่หน้าแข้งด้าน เมื่อลงแข้งจะได้ไม่มีความรู้สึกถึงความเจ็บปวดและทำให้หน้าแข้งแข็งเป็นพิเศษครับ และด้วยท่วงท่าที่ออกแบบในการใช้น้ำหนักทั้งตัวร่วมด้วยในการเตะและการลงแข้ง จึงนำมาซึ่ง
คำว่า “การเตะแบบมวยไทยเป็นเตะที่หนักที่สุดในโลก”
ชม VDO ทดสอบประสิทธิภาพการเตะลงแข้งแบบมวยไทย ได้ที่ VDO นี้ครับ
(ให้ Copy URL ไปวางใน Browser นะครับ)
www.youtube.com/watch?v=maQINqPI7S0
การฝึกเตะลงแข้งแบบมวยไทย
เริ่มโดยการฝึกท่ายืน
ก่อนจะลงแข้งได้หนักหน่วงเราต้องยืนอย่างถูกวิธีกันก่อนครับ
1.ให้ยืนปลายเท้าทั้งสองห่างกันเท่ากับไหล่หรือขนานกับไหล่ทั้ง 2 ข้าง
2.เขย่งปลายเท้าทั้งสองข้าง ให้ปลายเท้าสองหันขี้ไปด้านหน้า
3.ยืนเอียงตัว วางน้ำหนักให้เท้าหน้า(หรือเท้าซ้าย) เท้าหลัง(เท้าขวา)คืออาวุธที่ปล่อยออกไป (อยู่ในท่าการ์ดมวยที่เท้าซ้ายอยู่หน้า แล้วแต่ถนัดของบุคคล)
4.เท้าหน้า จะเป็นจดหมุนที่ตรึงอยู่กับพื้นหมุนได้ตามแรงเหวี่ยงที่จะเตะ
ฝึกการเตะแบบลงแข้ง
5.เหวี่ยงลำตัวและขาข้างที่ต้องการจะเตะไปด้านหน้า เหยียดขาให้ตรงในการเตะตลอดเวลา โดยพยายามยกขาให้สูงกว่าเอวไปด้วย และเน้นฝึกโดยการเตะลมในการเริ่มฝึกเพื่อจะได้ความคมในการเตะก่อน
6.เน้นเตะโดยให้สันหน้าแข้งเข้าเป้าหมาย พร้อมกับบิดสะโพกเอียงไปตามแรงเหวี่ยงเพื่อเพิ่มพลังในการเตะ
7.ในขณะที่เตะ มือและแขนข้างที่เตะ จะเหวี่ยงตามแรงวางด้านหน้า ไม่ต้องมีอาการเกร็งเพื่อจะได้ไม่ขัดกับทิศทางในการเตะ ในขณะเดียวกันแขนอีกข้างหนึ่งควรยกมาป้องหรือขวางกันหน้าตัวเองไว้ พร้อมเอนตัวออกไปด้านหลังเพียงเล็กน้อยเท่านั้น
การวอร์มร่างกายเพื่อการเตะแบบลงแข้งอย่างมีประสิทธิภาพ
1 โดยฝึกกระโดดเชือก หรือ กระโดดสปริงข้อเท้า หรือกระโดดกบ ยิ่งทำมาก ข้อเท้าแข็งแรงปลายเท้าก็จะสปริงตัวได้ไว ความเร็วในการเตะก็จะเพิ่มมากขึ้น
2 ยืนยกขาขึ้นงอเข่าที่ละข้าง หมุนสะโพกไปข้างหน้าและกลับหลัง ข้างละ 10-20 รอบ
ชม VDO สอนการเตะลงแข้งแบบมวยไทย ได้ที่ VDO นี้ครับ
(ให้ Copy URL ไปวางใน Browser นะครับ)
www.youtube.com/watch?v=4YpCcJ2SnDs
| นักมวยไทยลงแข้งหนักๆ ที่มีชื่อในบ้านเรา |
 ปัจจุบันมีนักมวยไทยมากมาย ที่ใช้การเตะแบบมวยไทยสร้างชื่อเสียง ความร่ำรวย มามากในสนามมวยไทยดังๆ ต่างๆ จากอดีตจนถึงปัจจุบัน ไม่ว่าจะเป็น นาย ขนมต้ม ที่ใครก็รู้จักกันดี จนมาถึง นายพุฒ ล้อเหล็ก นายแสนศักดิ์ เมืองสุรินทร์ จนถึงปัจจุบัน ไม่มีใครไม่รู้จัก บัวขาว หรือ ไอดำ.คอม ที่ดังกันข้ามประเทศในศึก ระดับโลก K-1 เป็นต้น |
นาย พุฒ ล้อเหล็ก
อดีตแชมป์มวยไทย เจ้าของฉายา ” ยอดมวยเทวดา ” ฉายานี้ได้มาจากสไตล์จากชกมวยไทยได้ทั้งวงในและวงนอกบอกกับเป็นมวยไทยที่ถนัดแม่ไม้อย่างแท้จริง และไม่เคยแพ้ใครในช่วง 10 ปี ไม่เคยแพ้น็อคหรือเทคนิคเกิลเอ้าท์ และไม่เคยแม้แต่โดนนับ มีแค่ครั้งเดียวโดนหมัดของ ศิริมงคล ลูกศิริพัฒน์ จนพุฒลงไปคลานสี่เท้าแต่ไม่โดนนับ แถมยังเอาชนะศิริมงคลได้อีกด้วย ในการชกที่เวทีหัวหมาก วันที่ 7 กันยายา 2516 จนถึงปัจจุบันเป็นครูมวยเปิดศูนย์เรียนรู้ศิลปะมวยไทย ณ จังหวัด ตรัง ที่เมืองบ้านเกิดนั้นเอง
ในชกมวยไทย ระหว่าง พุฒ ล้อเหล็ก กับ แสนศักดิ์ เมืองสุรินทร์ ซึ่งเป็นการชกในตำนานอีกยกหนึ่งของ พุฒ ล้อเหล็ก ซึ่ง พุฒ ล้อเหล็ก ต้องแบกน้ำหนักเกือบ 20 ปอนด์อีกด้วย ในชกยกนี้ได้โชว์แม่ไม้ไว้หลากหลายและยังมี ลูกเตะก้านคอ “นาคกนกหาง” ในตำนาน ที่แฟนๆ มวยไทยยังไม่ลืมกัน
ชม VDO ชมลูกเตะก้านคอ “นาคกนกหาง” ใน
ตำนานของ พุฒ ล้อเหล็ก ได้ที่ VDO นี้ครับ
(ให้ Copy URL ไปวางใน Browser นะครับ)
www.youtube.com/watch?v=IxFqkScuKE0
นาย บัวขาว บัญชาเมฆ
หรือฉายา “ไอดำ.คอม ” ด้วยลีลา ดุดัน เดินหน้า ไม่กลัวใคร ร่วมด้วยไม้แม้ที่หลากหลายไปพร้อมกับไหวพริบในเชิงมวยอีก จึงไม่แปลกใจที่จะเป็นนักมวยไทยในไม่กี่รายที่ก้าวสู่ระดับ โลก ได้ในหลายๆ เวที ไม่ว่าจะเป็นภายในบ้านเราหรือต่างประเทศก็ตาม ทั้ง เข่า หมัด ศอก แข้ง บัวขาว จัดหนักได้ไม่เกรงใคร และยังเป็นแชมในเวทีใหญ่ๆ มากมาย ไม่ว่าจะเป็น K-1 World Max ปี 2547 ปี 2548 และปี 2549 ซึ่งใครๆ ก็รู้จักกันดีทั่วโลก
ชม VDO ชมไฮไลท์ลูกเตะมวยไทย ของ บัวขาว บัญชาเมฆ ได้ที่ VDO นี้ครับ
(ให้ Copy URL ไปวางใน Browser นะครับ)
www.youtube.com/watch?v=aeiIsbSELTA